Ini adalah dua frasa paling populer yang digunakan orang saat ini. “Buah mengandung antioksidan tinggi” dan “antioksidan mungkin terbukti efektif dalam mencegah kanker tertentu” hanyalah beberapa contoh. Anda pernah mendengar semuanya sebelumnya tentang manfaat kesehatan yang dimiliki buah untuk tubuh Anda. Begitu Anda mulai benar-benar memikirkan ide itu, pesannya menjadi sangat jelas.
Saat saya makan sereal gandum utuh, dengan buah segar, pagi ini saya memperhatikan kata antioksidan. Meskipun kita diajari bahwa buah segar mengandung antioksidan, kita tidak selalu mengerti mengapa. Ini adalah tren umum di masyarakat saat ini. Sementara kita mendengar bahwa makanan tertentu baik untuk kesehatan kita, kita jarang meluangkan waktu untuk memahami manfaatnya durian musang king jakarta. Sebaliknya, kami hanya mengikuti orang banyak. Adalah ide yang baik dalam situasi ini untuk mendengarkan saran tetapi dibutuhkan lebih banyak kepercayaan untuk benar-benar memahami pelajaran.
Ambil kata “oksidasi” secara keseluruhan. Ini adalah istilah ilmiah yang mengacu pada proses di mana oksigen bereaksi dengan sel. Misalnya, dalam sepotong atau sepotong daging, itu bisa terjadi ketika jumlahnya terlalu banyak. Sel-sel kemudian dihancurkan dan dipecah, membuat produk menjadi tengik. Kita dapat menganggap tubuh kita sebagai organisme hidup dan bagaimana mereka bereaksi terhadap situasi ini. Ini berarti bahwa kita dapat mereproduksi sel-sel baru untuk mendukung kehidupan dan kesehatan. Namun, tubuh kita membutuhkan bantuan untuk mengatasi faktor lingkungan yang dapat mempengaruhi produksi sel manusia. Tubuh Anda harus menyerap informasi sebanyak mungkin untuk melawan lingkungan kita dan elemen lainnya. Prajurit yang kuat ini membantu tubuh Anda dalam memperlambat dan memperbaiki proses oksidasi.
Setiap hari, perhatikan apa yang ada di sekitar Anda. Sinar matahari bisa sangat merusak dan dapat menyebabkan banyak kerusakan sel. Kecuali jika Anda tinggal di sierra atau di daerah yang sepi, kita tidak bisa menghindari polusi. Sekali lagi, ini akan sulit karena mungkin ada kendaraan bermotor atau pesawat dalam jarak tertentu. Ada kemungkinan besar bahwa seseorang yang dekat dengan Anda merokok atau produk tembakau lainnya. Sangat mudah terpengaruh oleh bau dan asap rokok dari orang lain. Setiap hari kita terpapar bahan kimia dan pestisida, tetapi mereka jarang dianggap berbahaya. Ini karena kemudahan yang mereka berikan.
Apa artinya itu semua? Apakah itu ide yang baik untuk menjaga diri Anda dalam isolasi? Hampir tidak. Namun, penting untuk menyadari dan membuat keputusan bijak mengenai kesehatan Anda. Masukkan buah segar setiap hari ke dalam diet Anda. Ini benar-benar tidak sulit. Mulailah hari dengan itu, dan nikmati bersama dengan sarapan Anda. Anda bisa membawa apel ke kantor sebagai camilan tengah hari daripada makan donat, atau roti gulung mentega. Untuk hasil akhir yang lezat untuk makanan Anda, makanlah jeruk segar. Ini akan mengejutkan Anda betapa memuaskan nafsu makan Anda dengan atribut kaya seratnya. Pastikan Anda memiliki camilan siap untuk pergi setelah makan Anda. Anda dapat mencoba pir hangat dengan sirup maple, krim kocok atau krim, atau apel panggang microwave dengan kayu manis dan gula merah. Anda juga bisa menawarkan buah kepada teman dan keluarga sebagai alternatif makanan penutup lainnya. Keranjang buah yang indah dapat dikirim ke seseorang yang Anda sayangi saat Anda membutuhkan hadiah. Berikan imajinasi Anda ujian!
Jauhkan pikiran Anda terbuka untuk kata-kata yang Anda dengar. Jaga kesehatan tubuh Anda. Rahasia kesehatan yang baik adalah konsentrasi tinggi antioksidan yang ditemukan dalam buah-buahan.